Yogakurs

Dieser Kurs wendet sich an Eltern, Erzieher und andere Menschen, die Lust auf Yoga haben. Aufrichtung, Kraftaufbau und Dehneung sind in jeder Stunde ebenso Bestandteil wie Konzentration, Besinnung und Meditation.

Der müde Rücken erfährt Heilung, die Durchblutung wird

angekurbelt und der Organismus wird in der Entgiftung

unterstützt. Dehnen und gleichzeitiges Kräftigen gleicht

muskuläre Verspannungen aus und macht den Körper

geschmeidig. Yoga ist das Vereinen von Körper, Geist

und Seele. Es schafft Raum für die Beweglichkeit, die uns

im Alltag oft fehlt und gibt dem Innenleben Weite.

"Yoga ist, wenn die Wogen des Geistes zur Ruhe

kommen." (Patanjali)

Ausgleichende und stärkende Übungen für den ganzen Körper.

Aktivierendes, wärmendes Yoga als Einstimmung auf einen

lebendeigen Tag.

Jeden Donnerstag von 9.00 bis 10.00 Uhr im Saal

Ruhiges und fließendes Yoga mit tiefen Atemübungen 

und sanfter Dehnung zum Entspannen und sich zu finden

nach einem langen Tag.

Jeden Freitag von 20.15 is 21.30 Uhr im Saal

Probestunde 5 Euro

Einzelstunde 10 Euro

10er Karte 90 Euro (vier Monate gültig)

Ruth Antons leitet die Yogakurse. Außerdem ist sie Atem-,

Sprech- und Stimmlehrerin und momentan in Elternzeit. Sie

lebt mit ihrem Mann und zwei Söhnen im Prenzlauer Berg. In

der pulsierendes Stadt suchte sie einen Weg, immer wieder zu

sich zu finden. Und fand diesn im Yoga und gibt ihre Erfahrung

gern weiter. Ruth Antons unterrichtet ein fließendes, felexibles

und kraftvolles Yoga, ausgewogen mit Entspannung und innerer

Einkehr.